Estilo de vida saludable: “mínimo 5 raciones de verde al día”

Hoy queremos dar las gracias a Yolanda, una voluntaria y formadora muy amiga de Casa Guadalupe. Vino a darnos una sesión de formación acerca de la alimentación y el cáncer. Trabajamos la importancia de mantener estilos de vida saludable, de disfrutar de una dieta equilibrada. Con mucho sentido común vimos qué alimentos debemos intentar no consumir (o consumir con menor frecuencia) pues no nos alimentan y sólo nos aportan grasas y tóxicos. También nos formó acerca del cáncer, de cómo ésta enfermedad afecta hoy en día y qué relación existe entre la enfermedad y los hábitos alimenticios y de vida. Gracias Yolanda por enseñarnos tanto, por aclarar nuestras dudas, por desmitificar mitos que tenemos tan arraigados. Nos queda claro que debemos incorporar “mucho verde” en nuestras comidas: “mínimo 5 raciones de verde al día”. Y, sobretodo, gracias por traernos estímulos para vivir una vida saludable y poder inculcar éstos valores a nuestros hijos. ¡Gracias por tu cariño, tu profesionalidad y tu entrega a Casa Guadalupe!