Formación práctica sobre la alimentación y la salud

El pasado sábado 20 de enero las mamás de Casa Guadalupe recibimos la formación de la mano de Yolanda Cuesta, amiga y colaboradora de la Casa, que vino a formarnos acerca de la alimentación y de cómo ésta afecta a nuestro organismo y a nuestra salud. Hablamos de la importancia de alimentarse de una forma sana y equilibrada ya que de no ser así existen múltiples consecuencias para nuestro cuerpo que pueden afectar (y mucho) a nuestra salud. Aprendimos que hay muchas enfermedades y patologías asociadas a una mala alimentación como la bulimia, la anorexia o la obesidad, entre muchas otras, y cómo éstas afectan muy negativamente sobre nuestra salud, produciendo incluso enfermedades más graves cómo el cáncer. También hablamos de la importancia de cuidar nuestro cuerpo, no por un tema únicamente estético, sino para vivir de forma sana. Yolanda insistió también en cómo la mente juega un papel fundamental en la alimentación y la salud y cómo debemos cuidar cuerpo y mente para tener una vida lo más sana y natural posible. A nosotras, las mamás, nos fue estupendamente recibir ésta formación pues con el embarazo a veces cambiamos nuestros hábitos alimentarios y debemos procurar cuidarnos mucho para que nosotras y nuestros bebés estemos sanos y tengamos mucha fuerza y energía para afrontar el embarazo, el parto y la maternidad. ¡Muchas gracias Yolanda por la sesión que nos diste tan enriquecedora! Pudimos resolver muchas dudas y cuestiones personales. ¡Te esperamos muy pronto!